4 марта - Всемирный день борьбы с ожирением

По данным Европейской инициативы по надзору за детским ожирением (COSI) Всемирной организации здравоохранения, 27,7% детей в возрасте 7-8 лет, проживающих в Армении, имеют избыточный вес, а 12,6% страдают ожирением. При этом число мальчиков, страдающих избыточным весом и ожирением, достигает 30%, а девочек - 25%.

Аналогичные данные содержатся и в исследовании поведения школьников в отношении здоровья, проводимом в нашей стране (HBSC): 31% 11-летних мальчиков и 17% девочек, 27% 13-летних мальчиков и 15% девочек, а также 25% 15-летних мальчиков и 12% девочек имеют избыточный вес или страдают ожирением.

Указанное исследование проводится в Армении Институтом здоровья детей и подростков медицинского комплекса “Арабкир”, который в 2024 году был признан Центром сотрудничества Всемирной организации здравоохранения.

Ожирение - многофакторное хроническое заболевание, характеризующееся накоплением жира, что приводит к ухудшению здоровья.
 

Чтобы избежать избыточного веса и ожирения, необходимо:

• ограничить время, проведенное за экраном телефона, компьютера, телевизора и других устройств,

• быть физически активным не менее 1 часа в день,

• сократить потребление сладостей,

• придерживаться регулярного питания,

• изучать состав продуктов и избегать пищи с высоким содержанием сахара, соли и жира,

• соблюдать режим сна,

• регулярно проходить медицинские осмотры.